Was ist mentale Stärke? Was ist Mentaltraining?

I N H A L T E:

• Selbstreflexion
• Stärken stärken; Erarbeiten der eigenen Stärken und Ressourcen; Ressourcenbaum
• Flow = Zustand der idealen Leistungsfähigkeit
• Wie man berufliche Wünsche, Visionen und konkrete Ziele richtig formuliert und definiert;
• Zielklarheit; Zielbild, Zielvisualisierung; Zielcollage
• Fokus, Konzentration
• Selbstdisziplin
• Entspannungsübungen
• Die Macht und Wirkungsweise der inneren Bilder, Macht der Gedanken
• Begeisterung aufbauen
• Eigene Motive und deren Einfluss auf das eigene Führungsverhalten erkennen
• Selbstmanagement in Stresssituationen und in schwierigen und hektischen Situationen
• Dem Druck standhalten
• Lernen vom Vorbild / von Erfolgreichen
• Motivation, Selbst-, Eigenmotivation, Mitarbeitermotivation,
• Motivationspsychologie
• Umgang mit Lampenfieber, Prüfungsangst und Ängsten
• Selbststeuerung unserer Emotionen
• Raus aus der Grübelfalle
• Leadership-Embodiment: Mit einer authentischen Grundhaltung führen
• Höchstleistung und Erfolg – Die Einstellung macht´s
• Aus Misserfolgen und Niederlagen lernen
• In Lösungen denken
• Einfache, anwendbare Techniken aus dem Mentaltraining erlernen.

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